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    2025.05.09

    腰が痛い時は、、、、

    みなさま、【腰が痛い】と言う方が多い中、腰が痛い時に腰をマッサージするといいと
    思ってる方が多いんです!
    実は、腰が痛い時に腰の周りの筋肉にアプローチかけることが大事なんです☆

    例えば、お尻の筋肉と腰はつながってるのでお尻の筋肉をほぐしたり、
    足もつながってるので硬く張ってしまってる足にアプローチかけrことが大事になってきます。

    あとは背中にあるツボを刺激したりですがなかなか人文では届かないので
    足にあるツボを押してみてください☆

    膝裏とくるぶしの近くにあるツボなど簡単にできますので
    ぜひ腰痛の時は足のツボを刺激してください( *´艸`)

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