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2021.01.21
体、だるおも～になってませんか❓
こんにちは☀
今日は少し暖かいのでお散歩とか行きたくなる気分ですね🌳
体の調子もすこぶる快調✨
今なら散歩よりも少しマラソンぐらいがいいな～✨
それはなんでか、、、、
今週の火曜日にアロマオイルトリートメント（リンパマッサージ）をしたからなんです～(^^)/
実はその前までは年末年始でバタバタしており、肩もパンパン、首も回しにくい
疲れも取れにくい状態でした、、、
セラピスト兼トレーナーとして致命的な体だったんです、、、
情けない。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
みなさんは、体の疲れ取れてますか？
寝ても疲れが取れない、、、
起きた時にだるおも～(´；ω；`)ｳｯ…
ってなってないですか？
私も若い時は栄養ドリンクに頼ってました。出勤前いつもコンビニで調達。。。
若いのに残念な日々を送ってました（笑）
でも今は栄養ドリンク、飲んでないんです！
体の内面からしっかり整えると、栄養ドリンクよりも、リンパマッサージ、ストレッチ
筋トレの方が絶対おすすめです！
とくにリンパマッサージがオススメです。次の日の朝、体軽いですよ～✨
体が軽くなると、少々嫌なことも憂鬱にはなりませんよ（笑）
一度も経験ない方、経験あってもグランスパで経験ない方（笑）
ぜひ受けてみてください。
男性、女性問わず、本当にオススメです！
強さは、、、
ちょっといた気持ちいぐらいの絶妙な強さがオススメですよ～🎵
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2024.06.19
✧はじめまして✧
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自律神経を整えよう！！
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夏こそ足つぼで疲労回復👣
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