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    2025.06.23

    和菓子はトレーニーの味方！

    こんにちは、最近梅雨に入り梅雨が明けるとあのあつーーーーい夏がやってきます！
    暑すぎて外に出られないですよね、、、てことで運動をしましょう！(笑)

    運動って本当にいいことが多いです！
    体も心もお肌も健康になる気がします(^^)/

    せっかく運動もしてるので食事も少し気にかけてて最近知ったのが
    カロリーや糖質よりも脂質が内臓につくのでよくない、、、！
    ケーキとかの洋菓子は脂質が多いのでカロリーは高いけど
    お饅頭屋おだんごなどの和菓子なら脂質がとんでもなく低くて食べても大丈夫
    ということです♪

    運動してる肩ならもう知ってるかもですが和菓子ならいいみたいです♪
    もし甘いもの食べたくなったときは和菓子おすすめです☆

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