スタッフブログ

  • その他

    2025.05.09

    腰が痛い時は、、、、

    みなさま、【腰が痛い】と言う方が多い中、腰が痛い時に腰をマッサージするといいと
    思ってる方が多いんです!
    実は、腰が痛い時に腰の周りの筋肉にアプローチかけることが大事なんです☆

    例えば、お尻の筋肉と腰はつながってるのでお尻の筋肉をほぐしたり、
    足もつながってるので硬く張ってしまってる足にアプローチかけrことが大事になってきます。

    あとは背中にあるツボを刺激したりですがなかなか人文では届かないので
    足にあるツボを押してみてください☆

    膝裏とくるぶしの近くにあるツボなど簡単にできますので
    ぜひ腰痛の時は足のツボを刺激してください( *´艸`)

prev.

2025.04.25

すばらしい結果、どんどんでてます！！…more

next.

2025.04.25

夏に向けてダイエットメニュー！！…more

New Post

Category

Calender

2025年7月
月 火 水 木 金 土 日
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031