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2020.12.02
新メニュー【ストレッチ】サービスを始めました！
新メニュー「ストレッチ」を始めました！
ストレッチは、
肩こりの改善を促したり、
ケガの予防になったりと、メリットが盛りだくさん！！血行が良くなる事で、基礎代謝が上がるのでダイエット効果も期待できます。
トレーニングの前にストレッチをすれば、ケガの予防になりますし、
トレーニング後にストレッチをすれば、疲労回復の効果もあります。グランフィットのトレーニングの前後にストレッチはいかがですか？？
トレーニングまではやりたくないと言うお客様も、
ストレッチでお気軽にダイエットを始めてみませんか？？