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2026.01.27
原因の一つは・・・血行不良
おはようございます。
グランスパです(*^▽^*)
朝晩の冷え込み、まだ続いてますね❄️
この時期は「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」と感じやすくなります。原因のひとつは血行不良。
冷えで筋肉がこわばると、コリやむくみが出やすくなります。おすすめなのは👇
・体を温める
・軽く動かす
・定期的にケアする少し意識するだけでも、体はラクになります✨
無理せず、今の季節に合ったケアで心地よく過ごしましょう😊
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