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2025.04.11
高血圧にもマッサージがよい？？？
みなさんこんにちは。
今日もポカポカでお昼寝日和でしたね～
春になると健康診断をされる方がふえるのではないでしょうか？？
そして最近よく聞く疾患が『高血圧』です。。。
高血圧になってしまうとなかなか元の血圧には戻らないやっかいな病気です。
薬で調整してるという方も多いのではないでしょうか。
と言うことで、今日は、
高血圧の方にもおすすめマッサージのご紹介です✨
高血圧の方はふくらはぎが硬くなりがちなんです。
ふくらはぎは血液を流してくれるポンプ機能がある為、しっかり揉みほぐして
柔らかくすることで血圧を下げる効果が期待できるんです！
少し痛いくらいにもみほぐしてあげるのがオススメです。
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