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    2021.01.10

    寒い日が続きますね。

    こんにちは。

    毎日寒くて、外に出るのが億劫になりますね(>_<)

    年末年始は、おいしいものを食べ過ぎてしまい体が重くなっていませんか・・？

    私は、食べ過ぎてしまい体がなまってしまいました！

    年も明けた事ですし、気持ちも新たに、体も少しずつ動かしていきたいですね(^^)/

     

    私は、テレビを見ながら足をマッサージしてみたりしていますよ!

    足先がとても冷えるので、改善出来ればな～っと思っています☆

    湯船にしっかりとつかったり、ストレッチ、マッサージなどして基礎体温を上げたいですね(^^♪

     

     

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