スタッフブログ

  • 2021.06.08

    自律神経の乱れに注意!!

    おはようございます。

    今日は30℃を越える暑さになるそうです。

    梅雨なのに、夏のような暑さになるので体調管理には

    注意してくださいね✨

    水分補給はこまめに、、、、🥤

     

    さて、この6月は気象病とも言われる気圧の変化にて

    体調を壊しやすい時期でもあります。

    とくに自律神経の乱れがとても注意です!!

    下記のような症状、ないですか????

    これは自律神経の乱れから起こる症状でもあります。

    👇👇👇👇👇

     

    • 肩首のコリがある
    • 頭痛や頭が重く感じることがよくある
    • 耳鳴りや顎が痛むことがある
    • 夜なかなか眠れない、または何度も目が覚める
    • 空腹ではないのに、ついものを食べてしまうことが多い
    • 食欲がない
    • 胃がもたれる
    • 手のひらや脇の下に汗をかくことが多い
    • 動悸や息切れがする
    • 疲れやすい
    • 便秘あるいは下痢

    慢性的な肩こり、便秘という方は違うかもですが、

    最近、いつもより、肩が凝りやすい、、、

    便の調子がいまひとつ、、、

    という方は自律神経の乱れかもしれませんね。

     

     

    では、自律神経を整えるには、どうするか???

    「交感神経」と「副交感神経」のバランスを整えてあげればOKです。

     

    と言われてもね、、、

    と思った方多いですよね。( ´∀` )

     

    いろんな改善方法があると思いますが、、、

    グランスパでもその改善にお役に立てる方法が1ツ✨

     

    リンパの流れを良くしてあげると、自律神経の調子が整うと言われております。

     

    ということで、

    アロマオイルトリートメント(リンパマッサージ)を受けてみてください(^^)/

    施術を受けたその日は、と~っても眠たくなり、ぐっすり眠れること間違いなし!!

    そして、次の日は体がと~っても楽になっていると思います。

    ぜひ一度お試し下さいね✨