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2021.01.10
寒い日が続きますね。
こんにちは。
毎日寒くて、外に出るのが億劫になりますね(>_<)
年末年始は、おいしいものを食べ過ぎてしまい体が重くなっていませんか・・？
私は、食べ過ぎてしまい体がなまってしまいました！
年も明けた事ですし、気持ちも新たに、体も少しずつ動かしていきたいですね(^^)/
私は、テレビを見ながら足をマッサージしてみたりしていますよ!
足先がとても冷えるので、改善出来ればな～っと思っています☆
湯船にしっかりとつかったり、ストレッチ、マッサージなどして基礎体温を上げたいですね(^^♪